Coaching und Training fürs Leben!
„Wenn wir von unserer Angst befreit sind, befreit unser Dasein automatisch die anderen“ Nelson Mandela
Wenn wir den Mut haben, unser Leben, so zu leben, wie wir wirklich sind, sind wir frei und helfen dabei sogar die anderen, sich zu befreien.
Nach dieser Philosophie, arbeite ich mit meinen Klienten, damit sie ihre Energiepotential in einem stimmigen Leben entfalten können. Denn nur was stimmig mit unserer Persönlichkeit ist, bringt uns Energie. Im Gegenteil, wenn wir nach Werten leben, die uns nicht entsprechen, nähren wir uns nicht und erschöpfen uns.
Das ist typischerweise was beim Burnout passiert. Aber es kann auch andere Krankheiten verursachen wie Depression, Boreout oder einfach ein Unwohlgefühl, das Du Dich nicht erklären kannst.
Um für Dich ein stimmiges Leben zu finden, und zu Deinem Energiepotential zurück zu kommen habe ich eine Methode, die einfach zu anwenden ist, zusammengefasst:
DAS LOTUS MODELL
„Slow your life and enjoy it!“
Was du damit erreichen wirst
Heute ist man täglich von Nachrichten aller Arten bombardiert und unseren Geist permanent angefordert, sie schnellst möglich zu bearbeiten. Dabei gehen die Tiefe und der Sinn verloren, weil der Geist zu sprunghaft reagieren muss und nie da ist, bei was er gerade tut. Ich nenne ein Beispiel: wenn ich das Geschirr spüle, denke ich an das Fernsehprogramm, das ich gucken möchte. Wenn ich Fernsehen gucke, lese ich meine Whatsappnachrichten.
Ich komme zur Ruhe und kann durchatmen
Wenn wir an die Vision deines Lebens arbeiten wollen, ist es wichtig zu entschleunigen, um dein Geist zur Ruhe zu bringen und zurück in deinem Körper, im hier und jetzt.
Deswegen auch Slow, weil es wie ein Tanz ist zwischen deinen Körper und deinen Geist, unzertrennlich. Ein Tanz, der was Weiches, Zärtliches, Umarmendes hat.
Damit meine ich „Tanz dein Leben“, umarme es, sorge für es also für Dich.
Ich bin fürsorglich für mich und fühle mich wohl
Dieser Tanz des Lebens erzeugt eine Einheit zwischen Körper und Geist, die wiederum die Quelle von der Freude ist. Deshalb En Joy it: füll dein Leben mit Freude.
Ich führe ein stimmiges Leben nach meinen Werten
Nachdem, Du bei Dir in hier und jetzt angekommen bist, kannst Du deine Werte wiederfinden. Sie sind intuitiv und in dir fest verankert. Sie geben Dir Kraft und Energie anstatt Dir welche zu rauben. Du kannst Dein Leben nach sie richten.
Ich genieße mein Leben und strahle es aus
Ich kann die Möglichkeiten, die das Leben mir schenkt, gleich mit meine Werten konfrontieren und mich dafür entscheiden, wenn sie gut für mich sind. Mein Leben ist voller positive Energie, die ich um mich herum auch teilen kann. Sie halbiert sich dadurch nicht sondern ich bekomme viel Energie zurück.
Ich freue mich auf Deine Email
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